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丈夫離去的日子里——孤獨
時間:2018-12-18 18:47:51    瀏覽次數:        

麗娜,今年57歲,3年前丈夫出了車禍,當時她悲痛欲絕,自那以后,她便陷入了一種孤獨與痛苦之中。。我該做些什么呢?”在丈夫離開她近一個月之后的一天晚上,她對朋友哭訴,“我將住到何處?我將怎樣度過
一個人孤獨的日子?”朋友安慰她說,她的孤獨是因為自己身處不幸的遭遇之中,才50多
歲使失去了自己生活的伴侶,自然令人悲痛異常,但時間一久,這些傷痛和孤獨便會慢慢減緩消失,她也會開始新的生活——從痛苦的灰燼之中建立起自己新的幸福。“不1”她絕望地說道,“我不相信自己還會有什么幸福的日子。我已不再年輕,孩子也都長大成人,成家立業。我子然一身還有什么樂趣可言呢?”麗娜得了嚴重的自憐癥而且不知道該如何治療。好/L年過去了,她的心情一直都沒有好轉。有一次,朋友忍不住對她說:“我想,你并不是要特別引起別人的同情或憐憫。無論如何,你可以重新建立自己的新生活,結交新的朋友,培養新的興趣,千萬不要沉溺在舊的回憶里。”她沒有把朋友的話聽進去,因為她還在為自己的孤獨自怨自艾。后來,她覺得孩子們應該為她的幸福負責,因此便搬去與一個結了婚的女兒同住。但事情的結果并不如意,由于她的孤僻,她和女兒都面臨一種痛苦的經歷,甚至惡化到母女反目成仇。麗娜后來又搬去與兒子同住,但也好不到哪里去。后來,孩子們只好共同買了一間公寓讓她獨住,但這更加重了她的孤獨。她對朋友哭訴道,所有家人都棄她而去,沒有人要她這個老媽媽了。麗娜的確一直都沒有再享有快樂的生活,因為她認為全世界都在孤立她。她實在是既可憐,又可悲,雖然年已過半百了,但情緒還是像小孩一樣沒有成熟。

要想戰勝孤獨,保持健康的心理,我們可以來用以下方法:
1.要戰勝自卑,因為總覺得自己跟別人不一樣*所以就不敢跟別
人接觸,這是自卑心理造成的一種孤獨狀態。這就跟作繭自縛一樣、
要沖出這層包圍著自己的黑暗,必須先咬被自卑心理組成的繭。
2.要隨時跟朋友們保持聯系,不應該只是在你感覺到孤獨的時候
才想起他們。要知道*別人也都服你一樣,要想體會到友誼的溫暖,
就要為別人做點什么*
3.適度地離開熙熙接援的塵器世界,接近大自然.享受大自然帶
給我們的樂趣,也是排遣孤獨的良好方式。只不過忙碌于名利和生計
的人們,早已沒有恬適的心情去品味自然的美妙。
4.要想從根本上克服內心的脆弱,莫過于給自己確立一些目標,
培養某種愛好。一個懂得自己活著是為了什么的人、是不會感到寂寞
的;同樣,一個活著而有所愛、有所追求的人,也是不怕寂寞的。

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